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女性排卵期怎么算?
2018-02-24
关键字：女性排卵期怎么算?
女性排卵期怎么算?每个女性都应该要学会计算自己的排卵期，这样才能够有效避免意外怀孕，同时也可以推算出自己的月经日.那么女性排卵期怎么算呢?接下来有请天水协和医院的医生为您详细解答.
女性排卵期怎么算?
1、基础体温测量法
健康人的体温在不同时间会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期.具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录.一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降.
2、排卵试纸检测法
现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了.由于其操作简便，给很多女性以希望.试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征.不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间.另外，还要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿.
3、月经周期推算法
通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的.计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天.计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后推算天数.比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天减18天=10天，排卵期最后一天=30天减11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天.
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