坐小月子要注意什么，天水妇科哪里好。很多女性朋友非常关注这些问题。那么今天我们就来给大家讲讲这些问题吧。选，天水妇科哪里好，不用问，当然是天水红十字会协和医院。天水红十字会协和医院有着完善的设备，丰富的临床经验，先进的医疗技术。那么今天就让我们天水红十字会协和医院医师为大家解说下关于坐小月子要注意什么，天水妇科哪里好的问题，天水红十字会协和医院提醒大家关爱自己的身体健康就是关爱自己的未来，定期到医院做检查能够有效的预防各类的疾病，下面就来看看我们天水红十字会协和医院医师为大家解说的关于坐小月子要注意什么，天水妇科哪里好的问题吧。

　　饮食注意

　　(一)宜吃蔬果

　　蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。

　　(二)忌急于喝催奶汤

　　很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是医师说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。

　　医师建议?：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

　　(三)忌多吃母鸡，宜多吃公鸡

　　传统的观念里母鸡的营养价值非常的高，能够增加产妇的体质，并且增强食欲，还有促进乳汁的分泌。但是在现代的营养学证明，母鸡不但不能让奶水增多，还会导致有回奶的现象。两种不同的说法，应该如何是好?

　　医师说：母鸡体内本身含有大量的雌激素，当产妇大量用食后，就会导致体内的雌激素大幅度提高，让乳房功能减弱甚至消失。实际上，相比母鸡，公鸡更加有利于母婴的身体健康。因为公鸡体内含有的雄激素能够有效的对抗雌激素，同时促进乳汁增多，对婴儿的身体健康有很大的作用。

　　(四)忌多吃红糖

　　传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加产妇阴道出血的症状。

　　产妇坐月子宜吃什么，忌多吃什么?通过以上的介绍，希望所有的新妈妈们对产后在饮食上有新的额认识。另外，产妇们要保持良好的心情，才能够增加食欲，确保自己的身体有足够的能量，才可以为宝宝提供更多的营养价值，宝宝在婴儿其实才能够吸收更多的物质，健康地成长。

　　以上的内容就是我们今天的要讲的关于坐小月子要注意什么，天水妇科哪里好的问题了，我相信大家一定对这些问题有了初步的了解希望上边的内容对您有帮助，如果你还有什么不懂的地方，可以咨询我们的24小时在线医师团队，他们将志诚的为您解答每一个问题。在此天水红十字会协和医院全体人员祝广大的患者朋友早日康复，心想事成。