天水预防子宫肌瘤的方法

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天水预防子宫肌瘤的方法

点击：698 来源：天水协和医院　编辑日期：2015-05-16 11:15:07

　　天水预防子宫肌瘤的方法。子宫肌瘤是每个女性都很小心谨慎注意的疾病，很多人都想知道预防子宫肌瘤有哪些有效的好办法，接下来就让天水协和医院妇科医师给大家做一个介绍。天水预防子宫肌瘤的方法。

　　天水预防子宫肌瘤的方法。如何预防子宫肌瘤：

　　1、科学饮食。饮食定时定量，不要暴饮暴食；坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、经色蔬菜、水果等；多吃五谷杂粮如玉米、高粱、豆类等；常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等，忌食辛辣、酒类等食品。另外，芒果有止血成效，经期应尽量防止，避免诱发子宫肌瘤，如果例假量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　2、良好的生活习惯。保持外阴清洁可以有效的预防妇科疾病出现，从根本上杜绝病菌的侵入，尤其是在经期、*##*后等特殊时期，采取特殊的保护，可以有效的预防子宫肌瘤出现。

　　3、控制性生活。任何事情都要适量，性生活过少或者过多都不利于健康。女性的性生活过多，往往比一般女性患子宫肌瘤的概率大。鉴于这个原因，女性朋友在生活中要控制性生活次数，不要过度沉浸在性欲中，以防损伤肾气，加重病情。同时杜绝不洁性生活，避免性伴侣过多引发妇科疾病。

　　4、乐观的精神状态。心态对于一个来说是至关重要的，应对疾病也是这样的。女性在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大喜、多思多虑，尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达、保持心情愉快。虽然生活中的我们不能一帆风顺，每天的事情也无法左右，但是可以保持一颗乐观的心，从容面对各种压力和不顺，对子宫肌瘤是的预防也能起到一定的作用。

　　5、采取避孕措施。在没有准备要小孩的时候，性生活中较好做好避孕措施，这样可以防止多次*##*对子宫的严重损伤，同时也可以减少子宫肌瘤出现的几率，因此在这里提醒大家要采取可靠的避孕措施。

　　6、劳逸结合。避免过度劳累，只有这样才能使五脏气血调和，则百病不生。如果劳累过度，会导致身体的抵抗力下降，容易造成疾病的入侵。另外，适当的进行体育锻炼，增强患者的体质，提高女性的抵抗力，减少患病的机会。

　　天水预防子宫肌瘤的方法。上述是我们天水协和医院妇科医师来给大家的介绍和回答，希望对您有所帮助。如果想了解更多，请点击医师在线进行咨询，医师给您解答，祝您健康！

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