女人如何保护她的宫颈？天水协和医院的医师介绍说子宫是女性较为重要，也是较脆弱的地方，它是孕育生命的温床，不管是什么时候，青春期或者到晚年，都一定要保护好自己的子宫，避免出现疾病困扰着你。

    ※ 注意观察月经、白带是否正常。

    如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

    ※减少高脂食物。

    高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照较新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

    ※严防产后宫脱。

    产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

    ※不要纵欲乱性。

    性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

    ※积极避孕。

    据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

    如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

    与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科医师介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的较普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

    通过上文的介绍，您是不是对此更清楚了呢？在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，当身体出现什么异常一定要及时去医院检查治疗，避免情况恶化。