女性一旦进入更年期，月经量时常就会增多，月经增多会给女性朋友带来很多的影响，经常会致使人头晕、乏力，造成生活中的各个方面的不便。那女性更年期月经过多咋办呢?下面来听听天水协和医院医师是怎么说的吧！

 

　　面对更年期月经量多我们应从下面几个方面入手：

 

　　1、进行更年期治疗重要一点是调理卵巢功能。女性由于卵巢功能衰退以及体内激素分泌紊乱，很容易出现更年期月经量大的问题。我们可以采用中药调理。

 

　　2、注重身体保健与心理调整，保持情绪稳定。科学证实需要注意日常的自我调理，可以适当进行体育锻炼，更年期女性尤其要保证睡眠充足、精神愉快，更年期月经量多很多时候与女性的情绪有关，情绪不好就会影响神经内分泌，从而导致月经不停症状产生。

 

　　3、食物调整。补充蛋白质，较好采用生理价值高的动物性蛋白质如牛奶、鸡蛋，它们不仅含有人体必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。例如猪肝就含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。还应该多吃新鲜水果和绿叶菜如苹果、香蕉以及菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜等。它们不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，注意不宜食用油腻食物，中医讲应该达到健脾、益气、补血的效益。