肛肠医院-肛门保健措施有哪些，为了自身的健康希望大家能远离火锅，辛辣食品，生活中养成良好的生活习惯，尽量不长时间蹲厕所，更不要使劲排便。现在我们就来具体的学习一下肛门的保健措施：

　　肛肠病是指发生在肛门、直肠部位的疾病，是临床上的常见病、多发病，患病率可达50-60%。生活中许多人及患者对肛肠疾病缺乏正确的认识，也不知道怎样去预防它的发生，从而导致肛肠疾病的发生或反复发作。如果能了解肛肠病的预防保健知识，进行自我调理，可以预防疾病的发生或减少急性发作的次数。

　　肛门保健的一些措施：

　　养成良好的排便习惯。做到每日定时排便；不在厕所里长时间蹲坐；排便不要看书、看报；较好是不费力气、用较短时间排出大便，以减少局部刺激。

　　饮食调理。有规律、合理饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。

　　注意劳逸结合。不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。

　　防止便秘。可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。

　　学会大便后肛门部的护理。每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸拭干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用肥皂水、酒精等刺激性液体涂擦肛门。

　　以上就是对“肛肠医院-肛门保健措施有哪些”的讲述，希望对大家能有所帮助。如果您还有什么不明白的可以和我们的医师交流一下，在此医师还提醒大家，在日常的饮食中尽量以清淡为主，保持良好的心态，积极锻炼身体，生活规律等等；愿大家永远不被病魔缠绕，开心生活。