该如何做就能留住前列腺的健康注意保暖

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2014-04-25

该如何做就能留住前列腺的健康注意保暖？前列腺对于男性很重要，如果前列腺出了问题是会影响到男性的排尿正常和性功能的正常。因此为了自己的健康着想，男性有必要认真保护自己的前列腺健康。该如何做就能留住前列腺的健康注意保暖？

　　甘肃天水男科医师指出：前列腺疾病很容易发生，而且发生后不容易治愈，会长期困扰男性朋友，给患者带来痛苦。

　　该如何做就能留住前列腺的健康注意保暖

　　一、局部保暖要到位。

　　寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

　　二、尽量不要久坐。

　　避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。

　　三、戒烟酒和辛辣食物。

　　烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

　　四、不要憋尿。

　　憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　五、每天多饮水。

　　通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

　　温馨提示：以上就是对如果保护前列腺的方法的介绍，随着天气逐渐的热起来，前列腺疾病到了高发期，请男性注意保护好自己的前列腺。