前列腺痛患者的注意事项！男性前列腺痛是一件十分恼火的事情，这种疾病不仅仅是身体上的折磨和疼痛，还对男性的心理造成比较大的打击，影响正常的夫妻关系.不难看出， 前列腺痛对男性的影响是非常大的.那么，前列腺痛患者的注意事有哪些呢？下面，我们就来了解一下.

 

    前列腺痛患者的注意事项！
 

    1、多喝水

 

    饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）都会产生不利影响.所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水.

 

    2、勤锻炼

 

    体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分钟对前列腺有保健作用.仰卧起坐起也很有益.天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等.这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义.

 

    3、莫憋尿

 

    冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所.但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害.

 

    4、莫久坐

 

    冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里.久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服.因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等.

 

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