前列腺炎的预防？前列腺炎，这是会让男性感到比较烦恼的疾病了，所以，对于前列腺炎的疾病，则是要多加的认识的，同时在生活中也要做 好预防的工作的了，而且前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状.男性出现前列腺炎会给男 性带来身心的伤害，那么男性前列腺炎可以预防吗？下面，我们一起来了解下.

 

    前列腺炎的预防？

 

    1、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效 稀释尿液的浓度.

 

    2、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利.在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机 打招呼，下车排尿，千万不要硬憋.

 

    3、节制性生活：不纵欲也不要禁欲

 

    4、每天坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，这样的练习能改善生殖系统局部血液的循环.

 

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