有效预防前列腺囊肿的措施？前列腺囊肿的出现严重伤害了男性的身体健康，所以大家都想要远离这个病，这个病不仅仅给男性患者的身体带来很大痛苦，影响着正常工作和生活，甚至可能会造成男性不育.因此，男性朋友对于前列腺囊肿疾病应该提高警惕，积极做好相关预防措施，避免受到该疾病的侵害.有效预防前列腺囊肿的措施有很多，下面，我们就来了解一下·

 

    有效预防前列腺囊肿的措施？

 

    1、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石.故预防列腺囊肿除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水.

 

    2、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重.因此，前列腺囊肿的预防一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等.

 

    3、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入.这样就会导致前列腺炎、前列腺囊肿、性功能下降.若不及时注意还会发生危险.因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺囊肿的一个重要环节.

 

    4、按摩小腹：按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复.小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液.值得提醒的是，前列腺囊肿发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为.

 

    5、过有规律的、负责任的性生活：预防前列腺囊肿要做到性生活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜.按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次.

 

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