性功能障碍是近些年来男性朋友中频繁发生的一种疾病，那是因为他们在预防方面做得不够到位，那么男性性功能障碍的预防方法都有哪些呢？下面请天水协和医院医师给大家介绍一下。

　　男性性功能障碍的预防：

　　一、普及性知识。正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。

　　二、心理疏导。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。情绪要开朗，清心寡欲，做一些喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。如果出现性功能障碍，夫妻双方都有责任，切不可指责或轻视男方，在理解的基础上增强男方的信心，以有益于调养。

　　三、避免性刺激。可停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯，勿纵欲无度。

　　四、建立良好生活方式。注意生活有规律，保证充足的睡眠，积极减肥，戒烟，饮食清淡，营养均衡，避免酗酒，避免不良生活习惯和饮食习惯。同时加强身体锻炼，持续适当的体育锻炼对身体有益，提高抗病能力。

　　以上就是医师对如何预防性功能障碍的相关介绍，希望能引起广大男性朋友的重视，在日常生活中一定要做好预防工作，避免性功能障碍方面疾病的发生！