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阳痿早泄怎么调理?
2017-12-12
关键字：阳痿早泄怎么调理?
阳痿早泄怎么调理?男性朋友面临社会、工作、家庭的压力.因为压力，阳痿早泄也就随之而来.成为男性朋友内心的一大困扰.接下来有请天水协和医院的医生为您详细解答一下阳痿早泄怎么调理呢?
阳痿早泄怎么调理?
1、锻炼提高身体素质.身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助.
2、消除心理因素也是解决阳痿的措施之一：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露.
3、多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿早泄.
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