怎么预防阴茎异常勃起？在男性性功能障碍疾病中，男性阴茎异常勃起是一种比较常见的性功能障碍的病症.这种病症不仅影响男性身体健康，更是在一定程度上打击患者的自尊心，使男性身心备受伤害.那么，日常生活中男 性朋友该如何进行预防阴茎异常勃起呢？接下来，我们就来了解一下.

 

    怎么预防阴茎异常勃起？

 

    1、合理调整日常饮食.男性朋友平时应该少吃容易上火助欲的食物，炒吃辛辣刺激性食物，以及少吃过于油腻的时候，以清淡的饮食为主，适量多吃一些良性退火的食物.平时尽量戒烟，戒酒.

 

    2、保持身心健康.男性朋友平时应该劳逸结合，保持乐观的生活态度，不要接触消极低迷的事物及场所，以免引起阴茎长期间处于过度勃起状态.尽量保持心情舒畅，参加一些有意义的问题活动，适当做些户外体育锻炼 ，不仅增强身体抵抗力还能赶走一些不良的情绪及心理疾病.

 

    3、避免过度手淫.避免过度频繁手淫，不纵欲过度 不纵欲过度及频繁手淫，以免造成肾精亏虚，导致阴茎异常勃起.避免性生活时忍精不射.以及频发手淫会产生依赖性，导致心理上出现各种不良反应.

 

    4、避免乱用药物.青壮年人勿随意服用温补肾精的补药，如人参、鹿茸、鹿鞭等，男性群体平时不要借助壮阳药等，以免导致阴茎出现异常勃起.

 

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