性功能低下的原因有什么？男性性功能减退是指男子遗精、阳痿、早泄，遗精是指不因性生活而精液遗泄的病症，那么性功能减退的原因是什么？接下来，我们就来了解一下.

 

    性功能低下的原因有什么？
 

    1、年龄

 

    这是影响性欲的重要因素.男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，30～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长.

 

    2、营养

 

    营养是性爱的物质基础.研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重.相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平.

 

    3、情绪

 

    人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失.鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活.假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情.

 

    4、心理、精神因素引起的疾病

 

    心理和精神因素是影响男性功能的很大的一个因素.临床表明，长期心情抑郁的男性患有性功能低下障碍的比率远远高出身心健康的男性.家庭生活、居室环境、环境因素发、夫妻感情等因素都会影响男性的心理，从而影响到男性的性功能.因此男性朋友们要想持续拥有比较好的性能力一定要随时保持良好的心态，不要过于抑郁，保持适当的体育锻炼，放松心情.

 

    5、缺锌

 

    研究表明，缺锌会引起性功能低下，因为锌是人体重要的合成部份，广泛存在于人体的各个器官.因些平时可多吃些韭菜、生蚝、牡蛎等富锌食物.也可适当服用些补锌制剂，对改善性功能低下是有一定的效果的.

 

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