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阳痿的自我调理方法？
2018-10-09
关键字：阳痿的自我调理方法？
阳痿的自我调理方法？相信男性朋友们对阳痿都不陌生吧，近年来，阳痿的患者人数在呈不断上升的趋势，很多男性朋友都受到阳痿的困扰，应该及时进行治疗，但是很多患者对阳痿的调理方法并不了解，那么，阳痿的自我调理方法有哪些？下面我们就来了解一下.
阳痿的自我调理方法？
1、提高身体素质：
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡.
2、谨慎用药：
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物.如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物.有些抗抑郁药发现有抑制射精的作用.
3、饮食调养：
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，有助于阳痿自我恢复.
4、节制房事：
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一.实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是阳痿自我恢复的专业措施.
5、学习性知识：
有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态.新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐.
6、了解生理波动：
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿.
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