预防胆结石要知其方法

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2014-01-08

预防胆结石要知其方法？说到胆结石大家应该都不陌生，胆结石对人体的危害很多人也都知道。很多人对于胆结石的预防意识很差，由于胆结石的形成是日积月累造成的，所以大家要注意平时生活中的饮食。下面具体听听天水协和医院医师是怎么说的。

胆结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病，是一种常见病。随年龄增长，发病率也逐渐升高，女性明显多于男性。随着生活水平的提高，饮食习惯的改变，卫生条件的改善，我国的胆石症已由以胆管的胆色素结石为主逐渐转变为以胆囊胆固醇结石为主。那么，怎预防胆结石呢？

　　【预防胆结石要知其方法】

　　①按时合理早餐；

　　②规律三餐；

　　③多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；

　　④避免不合理的快速减肥；

　　⑤适当增加运动。

总之而言：大家要重视日常的饮食，养成良好的生活习惯，才是预防胆结石的根本。一旦患上胆结石也及时的采取治疗措施，切忌拖延，给身体造成严重的后果。