预防尿道结石不能吃什么？较近天水协和医院有很多的的尿道结石患者，很多都是由于不良的饮食习惯引起的，因此医师在此为大家讲解一些预防尿道结石的方法，希望给广大朋友们带来帮助。

 

　　天水协和医院医师指出如果饮食不科学，会引起很多疾病的发生，尤其在夏天，由于天气炎热，更是尿道结石的高发季节。那么下面就是预防尿道结石的饮食方法：

 

　　一、预防尿道结石，晚餐别太饱

 

　　医学认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素β细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。同时晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能消化吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠时肠蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠癌的发生。

 

　　二、预防尿道结石，晚餐别太晚

 

　　晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中的钙盐除被人体吸收外，余下的须经尿道排出。据测定，人体排尿高峰一般在进食后4至5小时，如果晚餐太晚，比如到晚上八九点钟才进食，排尿高峰便在凌晨零点以后，此时入睡得正香，高浓度的钙盐与尿液在尿道中滞留，与尿酸结合生成草酸钙，当其浓度较高时，在正常体温下可析出结晶并沉淀、积聚、形成尿道结石。因此，除多饮水外，应尽早进晚餐，使进食后的排泄高峰提前，排一次尿后再睡觉较好。

 

　　三、预防尿道结石，晚餐别太甜

 

　　晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性，在一天24小时不同的阶段中，会有不同的改变。原则上，物质代谢的活性，随着阳光强弱的变化而改变;身体方面则受休息或活动状态的强烈影响。白糖经消化分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪，由于运动能抑制胰岛素分泌，对白糖转换成脂肪也有抑制作用。所以摄取白糖后立即运动，就可抑制血液中中性脂肪浓度长高。而摄取白糖后立刻休息，结果则相反，久而久之会令人发胖。

 

　　温馨提示：要预防尿道结石，首先要从饮食上注意，尤其是晚餐，一定要注意少吃肉，否则还会引起高血脂，高血压等疾病，晚餐可以多吃一些比较容易消化的食物，另外在平时的生活中多注意饮水， 多吃水果蔬菜。