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从这些症状检测你的月经正常与否
2015-04-07
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从这些症状检测你的月经正常与否。月经是女性身体健康的晴雨表，它的规律准时是女性一直希望的，但是怎样才能知道自己是不是准时，而不是月经不调呢。天水协和医院的医生就给大家讲讲，你的身体那些可以自测的症状吧。从这些症状检测你的月经正常与否。
首先容易引起月经不调的原因就是女性在来月经的时候经常吃一些很冷的食物，这样的话会让身体子宫的血管收缩，很容易就让来月经的血量减少，当下个月的时候，身体的月经规律很容易就乱了，
其次就是过大的压力，在压力的情况下身体的血管和血液是能感觉得到疼，很多女性在来月经的时候觉得坐立不安，身体也很烦躁，这样很容易就会造成痛经。每次来月经都焦躁的话，痛经就会形成习惯了，
较后就是便秘，有便秘的朋友大便会堆积在大肠里。大肠就会膨胀，因此很容易大肠就会往下移动，这样的话很容易大肠就压迫到子宫，子宫就会往后倾斜，出血就会变得困难，所以在来月经的时候就会出现月经量一下多一下少。
所以女性朋友一定要保持自己心情的平静，如果感到烦躁压抑，运动瑜伽唱歌都是很好的宣泄方式，再者，多进行一些体育锻炼，也是对身体很好的啊，而且要多注意自己平时饮食，适当吃一些粗纤维食品，避免便秘。以上就是天水协和医院的医师的建议，大家觉得好的话，那就愉快的点个赞吧。
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