女性如何预防闭经?_天水协同医院

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2018-09-27

　　女性如何预防闭经?闭经是很多女性朋友出现的月经问题，闭经的原因有很多，那么，女性如何预防闭经呢?接下来我们一起来了解一下.

　　女性如何预防闭经?

　　1、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等.

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　　2、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品.

　　3、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药.肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入.

　　4、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅.经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果.

　　5、做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经.

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