血栓性外痔相信大家了解的不是很清楚吧，天水协和医院医师说血栓性外痔是痔疮疾病里很常见的一种类型，但是很多在认知上都有一个严重性的错误，很多人都认为会自愈，没有就医的必要，等着自行消失，那么血栓性外痔能自愈吗？当然这肯定是不行的。

　　在日常生活中，患者也可以通过辅助的治疗，来帮助血栓性外痔能自愈：

　　1、举骨盆运动：仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

　　2、旋腹运动：仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。 》》》推荐阅读：血栓性外痔怎么办

　　3、提肛运动：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

　　4、体前屈运动：两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

　　5、交叉起坐运动：两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

　　温馨提示：对疾病的发生一定要抱有一个良好的心态，千万不敢抱有侥幸心理，疾病的发生一定要做到早发现早检查和早治疗，较后祝您身体健康！