少精症如何预防？_天水协同医院

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2018-09-11

少精症如何预防？少精症指精子数目低于正常数目，对生育有很大影响.若男性精液中的精子低于2千万则为不正常，属于少精者.少精症者应了解自身发病原因，正常男性也应了解少精症病因，及早预防.那么，少精症如何预防呢？下面，我们就来了解一下.

少精症如何预防？

1、与人的体温相比，睾丸体温更低，若温度过高，睾丸无法正常工作，产生精子.为避免使睾丸温度升高，男性应注意不要经常穿牛仔裤，不要经常泡热水澡，不要长时间骑自行车.

2、健康合理的饮食习惯是预防少精症的方法之一.饮食应以少糖、少脂肪为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃快餐，少吃煎炸油腻食物.

3、戒除烟酒是防治疾病的重要方法.很多男性都经常抽烟喝酒，但这对他们的身体健康非常不利，若不运动，很容易得病.为避免发病，男性应改变不良习惯，少抽烟喝酒，少吃辛辣刺激性食物.

4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治.

5、勤运动，经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，预防少精症的发生.

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