男性怎么预防少精症？目前男性不育的患者越来越多了，导致男性不育的原因有很多，其中，少精症就是导致男性不育的原因之一，少精症是男性朋友中的常见的疾病，少精 症给男性朋友带来的危害很大，一定要早发现早治疗，那么，在日常生活男性怎么预防少精症？下面，我们就来了解一下.

 

    男性怎么预防少精症？

 

    1、讲究个人卫生：

 

    男性同女性一样，个人卫生也是很重要的.男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症， 还能够帮助男性及时发现私处疾患.

 

    2、饮食要有度：

 

    男性的日常饮食应该有一定的健康知识作为指导，否则也易损害健康.很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非.不过辛辣刺激饮食一定要 有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制.不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事.除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定 要敬而远之.

 

    3、远离化学品和不良药物：

 

    化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意.另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害.此外，男性朋友要慎服药物 ，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响.

 

    4、养成良好的生活习惯：

 

    男性一定要方便充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会.因而， 改变生活习惯，方便睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的.

 

    5、保护“生精工厂”：

 

    精子在低温情况下才能长久存活，因而，要注意保持睾丸的低温环境，防止睾丸受损，远离任何可能使睾丸升温的场所.当然了，时常穿紧身牛仔裤，紧身内裤，将睾 丸包的密不透风，势必影响精子的生成发育.

 

    6、了解性知识，节制性生活：

 

    适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病.而了解和掌握一些性知识，可以在很大程 度上避免和预防疾病的发生，比如睾丸较正常时稍大，触感略硬，则提示其发生了病变.这些都需要男性朋友具备一定的性常识基础才行.

 

    温馨提示：少精症若不及时治疗会男性朋友带来严重的威胁，大家在日常生活中一定要多注意，治疗调养，以免造成疾病的反犯病作.

 

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