性爱后感觉很累和如何缓解？很多男人在性爱时感觉精力无限，可以“大战三百回合”，但是性爱后却感觉很累.那么男人性爱后感觉很累是什么原因？该如何缓解？下面， 我们就来了解一下·

 

    性爱后感觉很累和如何缓解？

 

    男人性爱后感觉很累是什么原因：

 

    首先，某些潜在疾病可能造成性爱后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等.

 

    其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象.

 

    例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上，可能是性爱后疲劳不适等.这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措.

 

    男人性爱后感觉很累怎么缓解：

 

    可以多吃一些鸡蛋来缓解，动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类.鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”.而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质.可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力.

 

    温馨提醒：在性爱之后，最好是不要马上睡觉，这是一个坏习惯，最好是休息一会，起来走动一下也好，太累了马上入睡反而对体力的恢复不适宜，还有建议男人还是应该通过运动来锻炼自己的身体，这样在性生活方面才不会感觉到那么的劳累，如果身体机能好了，自然性爱之事也是小菜一碟，可以轻松应付自如.

 

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