在大多数人眼中肾结石是不起眼的一种疾病，其实这种认知是错误的，肾结石对身体的危害是非常大的，我们日常生活中的饮食其实就可以预防肾结石的发生，下面天水协和医院医师就给大家讲解一下肾结石饮食注意事项都有哪些吧！

　　肾结石饮食注意事项有哪些

　　1、对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

　　2、采用高纤维饮食，一般认为患者有肾结石的病人较好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000——3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其它方面都有好处。

　　3、尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。

　　4、多喝水预防。夏季应多摄入水分，增加尿液排泄量，这样才能有效预防肾结石。大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。

　　5、多吃黑木耳化解。黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。

　　6、生核桃可以阻止结石生成。患者每天坚持吃四五颗生核桃。已经有医疗实践验证，核桃仁中的成分能酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁胺结石、草酸钙结石之类在酸性环境中无以生存。也有文献认为，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，阻止结石形成。

　　温馨提示：以上就是对肾结石饮食注意事项有哪些的相关问题详细介绍了，希望大家可以在生活中关注起来，从生活中的点点滴滴做起，让肾结石远离我们，较后祝您身体健康！