弱精症的预防？弱精症是可以导致不孕的，所以及时的预防弱精症是非常重要的.那么，男性朋友应该怎样来预防弱精症呢？下面，我们就来了解一下.

 

    弱精症的预防？

 

    1、避免噪声过度：据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱.

 

    2、避免长久手淫：会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育.

 

    3、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病.

 

    4、发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治.

 

    5、不吃过于油腻的食物，戒烟酒.睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿.过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力.

 

    6、注意生活习惯，男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心情舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯，注意睡眠，多锻炼是非常有效果的.

 

    7、远离化学物质，男性朋友们如果在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护的措施，因为这些对精子的生成都有一定的抑制.在男性朋友考虑怀孕时，需要远离这些环境半年后再考虑怀孕的相关事宜，并且男性从干洗店拿回来的衣服最好放置几天再穿着.

 

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