哪些事项可以预防男性不育？

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2018-09-29

哪些事项可以预防男性不育？男性不育已经成为男性疾病中的常见疾病了，给男性朋友带来的危害是很大的，男性朋友们一定要及时解决，但是很多男性朋友对男性不育的相关问题并不了解.那么，哪些事项可以预防男性不育？下面，我们就来了解一下.

哪些事项可以预防男性不育？

1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑.要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣.夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕.特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能.

2、注意自我保护，减少不孕的发生.对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等.不孕、育患者应尽量避免吸烟饮酒.

3、增加营养，加强锻炼.多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等.

4、平时宜节欲，避免房事过频.节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的.但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响.宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会.

5、纠正不正当的性生活方式，克服或杜绝不正当的性行为，戒除手淫.

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