怎样预防男性不育最专业？相信男性朋友们对男性不育并不陌生吧，男性不育是男性疾病中很常见的一种，很多男性朋友都深受男性不育的困扰.做好预防工作可以减轻男性朋友的困扰，那么，怎样预防男性不育最专业？下面，我们就来了解一下.

 

    怎样预防男性不育最专业？

 

    1、保持营养均衡、恰当运动：

 

    营养和身体的关系很大，一定要保持营养的均衡.没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来.医生发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足.平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，方便蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的！如果经常骑自行车，那很好，这是既环保又健康的健身方式.但是，如果他的自行车座是那种细窄的，则可能使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，加重慢性炎症，影响精子形成.所以，需要换一个比较宽，能把压力分散到臀部的车座.

 

    2、保护好生殖器官：

 

    睾丸是一个很娇嫩的器官，它的合适工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等.

 

    3、有良好的性习惯：

 

    男性首先要做到的就是保持自己的生殖卫生，这可以防止多种疾病.因为如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵管阻塞，最终发生不孕.而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗.因为性传播疾病会从两个方面引起不孕.一是引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎，影响精子的贮存、存活及输出，结果造成男子不育；二是传染给女性，造成女性生殖系统的炎症，从而引起女性不育.不过，大多数性传播疾病只要及时就诊，是可以治疗的.

 

    4、重视婚前的体检：

 

    早期发现异常，可以避免婚后的痛苦.结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所碰到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免.

 

    5、对性知识有一定的了解：

 

    对于性知识必须要有一定的了解，要知道男性生理特征和保健知识，一旦发现生殖器官出现异常情况，必须要及时诊断和治疗.

 

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