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前列腺增生如何做好自我保健工作？
2018-10-18
关键字：前列腺增生如何做好自我保健工作？
前列腺增生如何做好自我保健工作？对于前列腺增生的患者来说，必要的治疗是必须的，但同时，做好自我保健工作也是非常重要的一个环节，只有保健工作做好了，才能促进治疗的效果，那么，得了前列腺增生如何做好自我保健工作？下面，我们就来了解一下.
前列腺增生如何做好自我保健工作？
一、防止受寒 秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重.因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等.
二、比较忌酒 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留.
三、少食辛辣 辛辣刺激性食品，既可导致生殖器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难.
四、不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排.
五、不可过劳 过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留.
六、避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难.经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状.
七、适量饮水 饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石.故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水.
八、慎用药物 有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等.近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或较好不用某些药物.
九、及时治疗 应及时、很好治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等.
十、按摩小腹 按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复.小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液.
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